蛙泳换气过程中一些问题

1、我感觉随意，一般是你头要出水面得时候，气正好吐完。
2、吐气换吸气过程是用嘴来完成的，而不是用鼻子，你用鼻子吸气当然进水了。
3和4、手的姿势不对。
5、别往深水去。
6、你心脏如果没问题的话，就是肺活量不大，不过我感觉综合你前面的问题来看，还是换气不对。

吐气快慢要根据手的动作决定，一般是慢吐气，如果手已经划到抬头换气的位置了就快吐气（因为抬头吸气前要把气吐掉）；鼻子进水就在水中给鼻腔一点压力（闭嘴用鼻子发“嗯”）；换气后人马上沉下去是你太专注换气的动作了，抬头动作过快过猛都会使身体下沉，动作放松慢一点，先练习划两次手换一次气，熟悉以后在改为一次手换气；换气后感觉气不足，可能是你吐气不到位，没有吐干净；水中压力比陆地大心脏发闷也算正常，习惯就好了。

吐气不是看快慢，是要配合你头抬出水面的时候气要刚好吐完，然后就开始吸气了
换气建议用口来换，不要用鼻子，这样即使吸进水了，也比较安全，喝几口水没事
鼻子进水的话就危险了，你换气时，手往后下方划的时候要尽量使力，这样头才能抬得高，
才有足够的时候吸气，到了水中一口气吐光了，再重新上来吸气

多练习，找到平衡的感觉，就会变得很简单了

蛙泳换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿。

注意的问题：1、要有腿蹬夹向前的速度；2、肚子里要留有气，才能漂得远；3、只有头在水下吐了气，抬头吸气才会顺利；4、抬头吸气上体不要过高，阻力大；5、蛙泳是腿先蹬夹后手划；6、经常长跑可让蛙泳变得轻松等。