1.充足的睡眠。2.保持良好的运动习惯。3.洗把脸，保持良好的精神状态。
有自己认为可实现但却需要努力的目标，你就会精力十足
保持心情舒畅，有良好的生活习惯，保证足够的睡眠
充足的睡眠，适当的运动，完美的膳食，每天看一部AV，“精”力 十足必备
健身，让身心放松，精力才会充足。
洗个脸。伸个腰，呼吸新鲜的空气，泡一杯你喜欢的或许是薄荷茶喝，看个喜欢的书，听喜欢的人说说话
