你的情况应该是有个别的知识点还没有掌握。建议找一整套的理综习题，从头到尾做下来，重点掌握自己不熟悉的题目。要保证把这道题的知识点弄懂。一个月时间不长，但也不短，计划好时间，每天做多少。最后祝你好运吧。
看看你得分点在哪儿。我当时高考理综300目标180（全国一的可以拿一本了），生物不放过，化学选择尽量，物理不会就果断放弃。反正这些你们老师也说过不少了……保持紧张的节奏和平和的情绪……没关系的，加油！
放松，要有好的心态！祝你好运！
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