黑米黄米小米做米糊好吗

2024-12-13 01:52:37

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回答1：

1、黑米黄米小米做米糊好。
2、原料：小米，黑米，黄米各三分之一杯。莲子适量。
3、做法：
（1）将黑米黄米小米倒入一杯中。
（2）洗干净倒入豆浆机中，加水至规定水位线，再加入莲子。
（3）五分钟后，即可得出米糊。

回答2：

黑米的营养价值和药用价值都比较高，在《本草纲目》中记载：有滋阴补肾、、明目活血的功效。用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。既然是“健脾暖肝”对于这样的病人就最好不要凉喝了但炎炎夏日喝点清凉的才舒服啊

回答3：

很好，这些算是五谷杂粮，多吃有益健康。