要去，很久没锻炼这是正常反应。如果明天腿要是太酸痛，强度减小一点，以后一天加强一点，循序渐进就不会太难受。另外，晚上最好洗热水澡，锻炼后睡前揉揉脚 有助于缓解肌肉酸痛。
应该去，腿很酸说明很久没锻炼了，明天去
坚持坚持，越歇好的越慢……
不去干嘛，就算爬着都要去
必须去
