适当运动、合理休息、居住在热带，就能够加快新陈代谢的速度。
还有最快的方式就是到医院打一种针好像跟快，个人意见还是不要打针，多做运动，能争强体质，还能使新陈代谢快点，多好一举两得。
血液循环加快
运动，运动越多新陈代谢越快。有益请采纳
