急!脚扭伤了怎么办??(200分)

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

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这种问题要看具体情况了。
我初三的时候也伤过，一年多才彻底好。
在崴伤的当时就应该立刻跑到有水的地方冲洗，当然能弄到冰水更好了。至于冰敷一般没那个条件。
切记24小时之内不能涂药也不能揉，怕内出血加重。
过了24小时，就可以服点云南白药拉，用红花由揉一揉。
平时也要注意适当运动，加快血液循环。

我踢球这样有3次了..
我个人的经验:
1.不能用力去揉
2.不要用过热的水去泡
3.需要在受伤部位周围擦点药
4.1-2天不见好转或已经有点严重的话要去看医生,建议用中草药包脚最好
5.回答完毕,祝早日康复
6.补充一点,别怕疼,但暂时不要做剧烈的运动了
7.再次回答完毕

在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏

我是医学院学生。
我要告诉你的很简单。——————脚扭伤一定要去医院看。

因为脚踝位置跟腱神经血管众多，扭伤后容易肿胀而不知是否伤及骨骼。
好多人觉得只是简单的扭伤不必上医院，但是他们都错了。

1\外用红花油,多揉活血液.详细见使用说明
2\可内服"跌打损伤丸",也不是很贵
3\用冰外敷可减疼痛
一般一周内可以恢复.但用手按住受伤部位还可能有点痛.

如果在三天内没有见明显好转,可能有伤到筋骨,建议找医生.