《握笔姿势》百度网盘高清资源免费在线观看
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不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。
一、执笔
1、拇指和食指自然两段弯曲,食指从下往上数的第二关节不要弯曲得太厉害,第一关节不要弯曲。笔杆靠于食指从下往上数的第二关节和第三关节之间,不可以靠在虎口处。
2、在接近笔尖处用食指、拇指、中指亲亲握着。大拇指要比食指握得稍微高一点。
3、食指、拇指相对轻触或微分,离鼻尖大概一寸的距离。四指靠紧。掌心要空,手指不可贴掌。
二、坐姿
1、头正身直足平:头放正,不能歪着斜着头,身正,身子也要放在不能侧着或卧着,足放平,脚平放在地上,不要翘腿垫脚的。
2、眼离纸面一尺:眼睛要离纸面有一尺的距离,不能靠的太近,也不能离的太远,现在有很多人近视,就习惯离纸面很近,这样的习惯不好.
3、手离笔尖一寸:手离笔尖的距离为一寸,这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。
4、胸离桌缘一拳。胸不能依靠着桌子,也不能离桌子过远,以一拳的距离为宜。
一般正确的握笔姿势能够使手对笔的掌握,像转动,使用力度等有很好的掌握,手的灵活使用决定了你写的字。
慢慢练吧、、、