酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。
可以!你都不吃别的了怎么可能不瘦,但你会营养不良的!我有一朋友她一星期瘦了4斤,前三天每天只吃苹果和酸奶,后来就只吃流质,一下就瘦了,不过每天都飘飘的,如果你觉得有必要可以试试!
我个人觉的健康就好!
酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料，添加了大量的糖和添加剂，反而特别容易增肥
不能，
不能用此方法减肥哈^_^
这样不是减肥，是自我毁灭^_^
绝对不能
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024