女孩子练习跆拳道是有很多好处的，可以塑形，减肥，加强柔韧，增加身体协调度。13岁因该是上初中，再过纪念就面临高中，高中的压力是非常大的，没有一个好身体是很难消受的。 13岁练习并不算晚，我也是一名跆拳道练习者，现在即将生黑带一段。在我们的道馆里就有很多和你同龄的女孩在练习。 所以，只要你能努力，这些都不是问题... 说回来，跆拳道中最重要的是明白“道”。这里面还包含了很多人生的道理 祝你愉快..希望采纳
