人一天不运动要流失掉1.5升水 所以应该一天最少要喝1.5升
3碗就行了.蒽. 或8杯.能保持人体水分, 不喜欢喝的可以少喝点
人一天至少要喝八杯水。
多少杯难说，不过从健康的角度来说，人每天饮水要达到3KG左右。
八杯水，四百毫升
