吃包子会胖吗

　　这个主要是看包子的馅料，比如鲜肉的、酱肉的吃多了肯定会胖的；而素菜、豆沙类的不容易发胖。而且包子是发酵食品，多吃发酵食品对人体健康是非常有好处的。

　　包子是一种古老的汉族面食，相传由三国时期诸葛亮发明（距今1800多年）。包子这个名称的使用则始于宋代，《燕翼诒谋录》：“仁宗诞日，赐羣臣包子。”包子后注曰：“即馒头别名”。馒头之有馅者，北人谓之包子（意思就是说馒头没有馅儿，包子有馅儿）。包子一般是用面粉发酵做成的，大小依据馅心的大小有所不同，最小的可以称作小笼包，其他依次为中包、大包。常用馅心为猪肉、羊肉、牛肉、粉条、香菇、豆沙、芹菜、韭菜、豆腐、木耳、干菜肉、蛋黄、芝麻等，出名的有天津狗不理包子、开封小笼包、开封灌汤包、商丘永城薛湖牛肉水煎包、广东叉烧包、杭州小笼包，上海灌汤包、山东王老土大包等等。

只要吃过饭适量的运动，都不会胖的！最好是饭后半小时再运动，刚吃过饭不能运动的。呵呵…

一个100g的菜包大概113Kcal，人每天需要的热量大概在1800Kcal，所以你要注意控制热量就好了。

恩。。。其实因人而异的。再说了，其实包子和米饭同样淀粉含量都很高。吃肉不一定会增肥，只要合理的饮食+适量的运动+坚持+愉悦的心情，就对了。祝你减肥成功！

吃素包是不会发胖的，放心吃吧，朋友，多吃青菜少吃肉是保养身材的妙方。