貌似downloadhelper不能从缓存提取，（会不会那个【快速下载】就是从缓存提取?没试过）;
我一直都用NetVideoHunter提取的，这两个扩展我都在用。
没发现有哪儿设置这个，应该不是这个原因吧。我用那个下一般都挺快的，偶尔有慢的，怀疑是站点的差别。
安装netvideohunter扩展，然后就可以分析下载了。参考这里：http://mozilla.com.cn/addon/20-netvideohunter-video-downloade/
以前用helper，占网速太大，换成了hunter，建议换一个扩展
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