很高兴你提供了你的城市作为参考。
这么说吧，假如你只是每天早晚上下班或者上学需要出门的话，SPF25足够了，但是假如你是需要常在外面跑的，那么还是选择50或者50以上的吧。坐办公室也是要防晒的，玻璃透紫外线的，但是25也够了。另外记得擦之前拍好柔肤水擦好乳液，过五分钟在擦防晒，这样不容易搓泥。防晒在出门前20分钟擦最有效。
至于推荐，我都是很乐意分享我的经验，但是请你留下你的皮肤是干性油性，肤色如何，这样才好判断啊~~
一点经验，希望能帮上你的忙，嘿嘿
我一般用新碧的，30的
最少要30以上的哦！欧莱雅的不错，最主要是他有PF50
30就够了吧
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