本人男，20岁了，性格内向。极端悲观。自卑自闭。以后对工作会有影响，怎么办

首先，学会每天起床对自己练习微笑。在遇到陌生人的时候不要紧张不要胆怯，只要真挚大方的笑容，对方都会接受的。作为一个销售者，对自己的自信是需要战胜的第一步，给楼主看个例子吧
卡耐基上的小学校名很浪漫,叫玫瑰园,却非常简陋,只有一间教室，他在学校可不是一个听话的家伙，因为调皮捣蛋,搞恶作剧,他几次差一点被学校开除。 他那双又宽又大的耳朵是同学们嘲弄的对象。有一次,班上一名叫山姆·怀特的大男孩与卡耐基发生了争吵,卡耐基说了几句很刻薄的话,怀特被激怒了,便恐吓道:“总有一天,我要剪断你那双讨厌的大耳朵?”他吓坏了,几个晚上都不敢睡觉,害怕在自己进入梦乡以后被怀特剪掉了耳朵。 当卡耐基成名以后,仍然没有忘记山姆·怀特，他归纳出了一番人生哲理：“要想别人对你友善,要想与同事和睦地相处,处理好上下级关系,那就绝不能去触动别人心灵的伤疤。”卡耐基还发现,他具有与生俱来的忧郁性格。他曾向朋友倾诉:烦恼伴随着我的一生，我一直想弄明白自己的忧虑来自何处。有一天,我帮母亲摘取樱花的种子时,突然哭泣起来，母亲问:“你为什么哭?”我边哭边答:“我担心自己会不会像这种子一样,被活活埋在泥土里。”儿时的我,担惊受怕的事情真的不少:下雷雨时,担心会不会被雷打死;年景不好时担心以后有没有食物充饥;还担心死后会不会下地狱? 稍大以后更加胡思乱想:想自己的衣着举止会不会被女孩子取笑,担心没有女孩子愿意嫁给我， 但后来我发现,曾经使我非常担心的那些事情,99%都没有发生。 一个如此没有自信,几乎被各种各样莫名其妙的忧虑缠绕的小伙子,最终成为给别人自信，让人们乐观的心理激励大师,这中间需要经历多少磨砺,就可想而知了。
戴尔·卡耐基
1、 我们若已接受最坏的,就再没有什么损失。 2、 精神振作的商人,除了有小心谨慎的习惯之外,还得要有敏捷和不因循两种长处。 3、 朝着一定目标走去是“志”,一鼓作气中途绝不停止是“气”,两者合起来就是“志气”。一切事业的成败都取决于此。 4、 想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间体力、体贴、奉献才能做到的事。 5、私有财产，财富的积累法则，竞争法则，所有这些都是人类经历的最高结果，是迄今为止社会结出最佳果实的土壤。 6、凡不关心别人的人，必会在有生之年遭受重大的困难,并且大大的伤害到其他人.也就是这种人导致了人类的种种错误。 7、关心他人与其他人际关系的原则是一样的，必须出于真诚.不仅付出关心的人应该这样,接受关心的人也应当如此。 8、行为胜于言论,对人微笑就是向人表明:"我喜欢你,你使我快乐，我喜欢见到你"。 9、世上人人都在寻找快乐,但是只有一个确实有效的方法,那就是控制你的思想,快乐不在乎外界的情况,而是依靠内心的情况。 10、行动好像是跟随感觉走的,其实不是如此,行动是与感觉平行的,我们能使直接受意志支配的行动有规律,也能间接的使不直接受意志制约的支配有规律。 11、一种简单，明显,最重要的获得好感的方法,那就是记住他人的姓名,使他人感觉对于别人很重要。 12、多数人记不住别人的姓名,只是因为他们没有下必要的功夫和精力去记忆,他们给自己找借口:他们太忙。 13、始终挑剔的人,甚至最激烈的批评者,都会在一个有忍耐和同情心的倾听者面前软化降服。 14、如果希望成为一个善于谈话的人,那就先做一个致意倾听的人。 15、与人沟通的诀窍就是:谈论别人最为愉悦事情。 16、如果你要使别人喜欢你,如果你想他人对你产生兴趣,你注意的一点是:谈论别人感兴趣的事情。 17、现实生活中有些人之所以会出现交际的障碍,就是因为他们不懂的忘记一个重要的原则:让他人感到自己重要。 18、人类本质里最深层的驱动力就是希望具有的重要性，你要别人怎么对待你,你就先怎样的对待别人。 我的座右铭是：第一是诚实，第二是勤勉，第三是专心工作。 ● 一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。 ● 尽量在舒适的情况下工作。记住，身体的紧张会制造肩痛和精神疲劳。 ● 在人生的道路上能谦让三分，即能天宽地阔，消除一切困难，解除一切纠葛。 ● 人生如舞台，如果你单单叙述一件事情，就无法打动人心。 ● 零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。所谓“积土成山”是也，失去一日甚易，欲得回已无途。 ● “世俗有时间是金钱”这句话，所以窃取他人时间的小偷，当然该加以处罚，即使是那些愉快的好人，还是该如忌讳疾病地躲避他们。 ● 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。 ● 一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要依赖人际关系、外世技巧。软与硬是相对而言的。专业的技术是硬本领，善于处理人际关系的交际本领则是软本领。 ● 当机会呈现在眼前时，若能牢牢掌握，十之八九都可以获得成功而能克服偶发事件，并且替自己找寻机会的人，更可以百分之百的获得胜利。 ● 真正的读书使瞌睡者醒来，给未定目标者选择适当的目标。正当的书籍指示人以正道，使其避免误入歧途。 ● 今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所消蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。 ● 你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。 ● 要使别人喜欢你，首先你得改变对人的态度，把精神放得轻松一点，表情自然，笑容可掬，这样别人就会对你产生喜爱的感觉了 ● 生命中最重要的,就是不要以你的收入为资本,任何一个傻子都会这样做,真正重要的,是从你的损失中收益，这就需要聪明才智,而这一点也正是聪明人和傻子的区别. ● 生活中大概有90%的事情是对的,只有10%才是错的.如果我们要得到快乐,我们所应该做的,就是把精力放在那90%正确的事情上,而不要理会那10%的错误, ● 我们很少去想到我们已经拥有的,而总是想到我们所没有的,这正是世界上最大的悲剧,它所造成的痛苦可能比历史上所有的战争和疾病都要多. ● 生活中应该有两个目标,首先,要得到你所希望得到的,然后,在得到它之后,要充分享受它,只有很少聪明的人才能做到第二步. ● 人在身处逆境时,适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸,也可以战胜不幸,因为人有着惊人的潜力,只要立志发挥它,就一定能渡过难关。 ● 人际关系是人与人之间的沟通，是用现代方式表达出圣经中“欲人施于己者，必先施于人”的金科玉律。 ● 从失败中培养成功，障碍与失败，是通往成功的两块最稳靠的踏脚石。 ● 太阳能比风更快的脱下你的大衣；仁厚、友善的方式比任何暴力更容易改变别人的心意。 ● 今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。 *人在巨富中死去是一种耻辱。

不喜欢闲谈，不合群，不喜欢去公共场合 也许你根本就觉得他们做的事很无聊，你不用为难自己非要融入他们，但一定不要敌对。做自己喜欢的事，别把这些当缺点，当然你要懂的很多才可以，虚心学习，找个工作让自己慢慢的融入社会，社会不喜欢闲谈的人，不合群但不要出卖别人来抬高自己，悲观的话是因为你没有经验和实力，慢慢武装自己的能力，让你感到自信了，我想你就乐观了！ 有时候找知心的朋友一起谈谈心，喝喝酒，吹吹牛，把心里放开点就可以了。
个人建议找个人数比较少的地方先工作，慢慢的觉得自己能融入了，再慢慢换工作。

这估计是 你的心理问题吧，不要想那么多，开心的笑一笑！其实 每个人都有不想说话的时候，就像我有的时候在家都是闷着不说话，我老妈就会说我在生气中，其实根本就不是，只是单纯的不想说话，想让自己一个人呆着！可是过几天就好了啊！自己也要看的开啊！笑一笑，其实没什么大不了！很多人的心理都会有不知道的自卑感，不知道什么时候就来刺激你一下！那时侯就看自己的调节能力了，我就当神经大条就好了，不去想，不去在意！嘿嘿！没话说的时候也要说点家常，关系处好点总是没坏处的，，该说的话还是要说的，要不然会在心理埋怨不懂礼貌的！
都是自己的个人看法 有点罗嗦啊！
嘿嘿
开心点
简单点也会让自己快乐很多！
愿你早日看开啊！！！！

所谓江山易改，本性难移。我现在越来越相信，性格真是天生的，难以改变。不过也决非坏事。所谓性格决定命运，什么样的性格，适合做什么样的事情，性格如何本身并无好坏之分，不能扬长避短，才真正是件坏事呢。
与其尝试改变自己的性格，不如从自己的性格特点出发，发他人不及的事，性格内向且不喜闲谈的人往往善于思考，思维活跃，目光敏锐，不合群的人往往不流于俗，常有异于常人的独到见解，不喜欢去公众场合的人往往头脑冷静，甘于寂寞，而这些也是成就艺术家，哲学家等的重要因素。艺术家常孤傲不驯，脱于世俗，且他们都需耐得寂寞，才能锐意进取，有所建树。且哲学家多淡泊名利，不为世俗所染，这些也并非坏事啊。
关键看你个人的爱好兴趣志向了。扬长避短，事半功倍。切记切记！——希望对您有用。

一个人如果是真心待人的话，他的工作会做得比较顺利。而且在工作中，多看看前辈是怎样待人接物的，那就是你学习的对象。
放心，等你真的出了社会，你会随波逐流的，别人怎么做，你很快也会成为那样的人。
你有改变的心，那很重要、珍贵，只要有心去改，就一定会有所改变。
你可以用心一点注意他人（就是具备跟你想要的性格的那个人）的言行，自己也慢慢地尝试。或者多看些开心的影片，我觉得《非诚勿扰》挺适合你去观察、学习的。