血糖高吃什么主食好,是米饭还是馒头,听说馒头最好,也不知道是真的还是假的。

2024-12-26 23:12:43
推荐回答(3个)
回答1:

当然是吃馒头了 米饭 玉米主要成份是淀粉 进入体内就合成了糖份 所以要吃馒头 只能喝水 茶 饮料不可以 很多含糖份高的水果 西瓜 草莓 等都不可以 所以很多人也叫这个富贵病 要是还有高血脂更麻烦

回答2:

血糖高不能吃淀粉高,糖分高的食物,馒头、米饭都是高的,血糖高应该多吃青菜、清淡的食品,也可以少吃多餐,要适当地控制食欲。

回答3:

馒头最好。