当然是吃馒头了 米饭 玉米主要成份是淀粉 进入体内就合成了糖份 所以要吃馒头 只能喝水 茶 饮料不可以 很多含糖份高的水果 西瓜 草莓 等都不可以 所以很多人也叫这个富贵病 要是还有高血脂更麻烦
血糖高不能吃淀粉高,糖分高的食物,馒头、米饭都是高的,血糖高应该多吃青菜、清淡的食品,也可以少吃多餐,要适当地控制食欲。
馒头最好。