我真的很苦恼，我最近的脾气变得好暴躁，情绪特别不稳定，根本就控制不住，以前也不是这样啊。

你也说了有可能是压力大吧，
就说明你在现实生活中可能有让你不顺心不爽的地方，
导致你心理压抑堵得慌！
就想发泄，可是理智告诉你不能就这样随随便便乱发火，
但是你一直憋着多难受啊，所以你男朋友和你说话就差不多成了导火线，
如果说些好听的还可能好点，如果再说点你不喜欢听的话，说不定平时你还能接受，
但是现在只要一和你说些不喜欢听的话你就想发火，就想把这股火气一次性全发出去！
很狂躁，
其实就是有压力憋得，平时有时间多注意休息，上上网听听歌，看看开心地电视剧或者电影，
说不定心理就会慢慢放松下来！
要是有时间，和你男朋友出去看看电影，最近新出来一部动画片电影《里约大冒险》很搞笑，让人看了很放松！你可以去看看，缓解一下压力！
或者你去风景好点的公园转转、看看风景，拍拍照！当然了、前提是你必须得有时间！
有时候可能是你想的太多了，说不定纯粹是你瞎想；
也有可能你其实你什么都没想，但是就是某些压力让你不爽！
不过不管怎么样，日子还得往前过，你得为你周边的人考虑一下，最重要是自己，
一直这样下去那怎么行！

呵呵，休息一下，听听音乐

去死就OK乐

环境发生了不好的事吧，你变成这样也是自然的。当你一个人的时候，想想没必要那样时时生气，至少在一个人的时候平静下来吧。

你最近应该是经常失眠吧，这个原因一般是由睡眠不足引起的，虚火上升，情绪不稳；
建议你喝点凉茶，再把自己的睡眠生物钟调节好，几天后应该就不会这样了

如何可以平时接触戏剧或搞笑立志类的电视或电影，夜晚可以听听轻音乐，不用太欢快，但是不能悲伤。其实，心理还是最重要的，如果非常在意，可以常常在内心提醒自己，看看关于心理的书籍。这种心理常见，正常，只要有个倾诉对象，就会变好很多。