1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素
不说次要的就说专门补肝的，菠菜调这 吃，用水焯了吧草酸挤出来，放酱油醋盐香油，最补肝的，要知道古代什么现在的鸡精味精都没，就盐酱油醋，肝是排毒的，食物的调味剂越多，肝脏压力就越大，调菠菜是最好的，菠菜本来就是专门养肝的，所以调菠菜几乎不给肝脏层架一点负担，再就是绿豆，晚上用凉水泡一把绿豆，第二天早上和玉米粥熬上亿小锅，早上和一半，晚上喝一半，没有比这2样更方便的了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024