跆拳道和空手道都不错,
都可以健身、强身,也有不错的防身效果。
不过对女生而言,跆拳道可能更适合,
因为跆拳道以踢技为主,而人的腿力天生就比手力大,
即使是力量较小的女生,腿法的威力也不可小觑;
此外,跆拳道大量的腿部动作,可以有效减肥、雕塑腿部线条,锻炼柔韧度和平衡感,对爱美的女生特别适合。
而空手道手脚并用,对手部动作要求很多,
但力量比较小的女生,想把手练得和男生一样强并不容易
截拳道是李小龙创的武术,虽然截拳道的理论如无法为有法、无招胜有招等非常优秀,李小龙本身的实力也毋庸置疑,但截拳道并不是一门发展成熟的武术。李小龙死得太早,还来不及完善截拳道的体系,他的弟子又各有不同见解,导致目前截拳道体系非常混乱,每间道馆都有差异;而且得到李小龙承认的弟子几乎都在美国,中国这边几乎没有正规的截拳道馆,想学到真正的截拳道,可以说非常困难
截拳道是李小龙创立的,以搏斗为目的,比较刚猛,不适合女生练习
空手道是一种发扬自中国福建的武术。空手道原称作唐手
日本空手道研究会创始人金城昭夫《空手道传真录》认定空手道源自永春白鹤拳。
比较适合女子练习
跆拳道是泡菜国的东西,了解该民族就知道
外强中干,华而不实
不建议修习
实际上,李小龙有一句话,叫“可刚不可硬,可柔不可弱”,这句话已经阐述出李小龙截拳道的追求,截拳道出自咏春拳,但其是融合多种武术流派为一的格斗术,如果阁下想致力于武术格斗的探索,学习截拳道无疑是一个好的选择。但现在的截拳道教导员好多都是原来习练别流派武术后,强行转型的,对于截拳道的根本思想不很了解,所以选择截拳道导师得把眼睛擦亮哦。
空手道,融合中国多种散手与实战的一种格斗术,个人认为不适合女子练习,因为其对上肢力量要求比较大,当然,花架子不算。
柔道,我觉得这个还不错,但练习柔道地板格斗技巧的时候,记得买垫子和挑选女性对练者,要不很吃亏的。
跆拳道,这个应该是国内最流行的武术流派了,分为注重实战的ITF与注重动作要求的WTF。
WTF,上肢动作不多,可以说是鸡肋般的演示招式,但腿部动作繁多,可以说,适合发力的腿部动作在WTF中都能学到。但实战效果不敢恭维。
ITF,比较注重四肢的配合,众所周知,跆拳道是跆跟与手搏发展演变而来,所以,ITF虽然也是注重腿部攻击,但上肢的动作也很实用,贯彻中国武术谚语“手是两扇门,全凭腿踢人”,所以练习这个,会获得比较美丽的身形和一定的实战实力哦。
但练习跆拳道的女生们注意了,就如前面那位哥们说的,小心保护自己,虽然处女膜没什么实质意义,但别把自己弄伤。
中国的格斗术比较多,但现在能找到的比较普遍的就是擒拿格斗与散打了。咏春拳和谭腿可以在广州找到的比较多。对于套路格斗术我就不说了,很难找到教导的师傅的。
擒拿,顾名思义,就是防御攻击或者直接攻击都是针对对手关节与身体关节盲点。猜也能猜到,其训练多是身体认识与反应训练,对身体的力量要求不高。
散打,是通过训练划步、击拳、踢腿、倒地等数十个基本动作而达到连续攻击的手段,强化你的基本动作,其中也参加擒拿、摔跤等招数,是我所见过的最短时间提高人攻击力的格斗术,它是把攻击防御分解成基本动作练习的,所以,对全身的肌肉都用到了,是一种比较均匀的格斗术。
如果女孩子能吃苦的话,练习散打是很好的。对减肥和塑身都有很好的作用,至少我的女性朋友中,练习散打的身材都很好,而且眼神都很锐利。
实际上,不论什么格斗术,对身材的塑造都是很好的,毕竟运动是一种坚持。
综合以上所述,以及跆拳道服的飘逸,我认为比较适合女生,而更建议你练习ITF。但无论练习那种格斗术,最先要了解的还是它所提倡的格斗精神,这样你才有动力坚持下去。
个人认为女孩子学习跆拳道比较好
我不会和上面那样搬一大堆....
跆拳道对身体 特别是脚的柔韧性 锻炼较好
在秀的时候美观
而且在跳舞等时候 很有用处 比如批腿一字 踢腿过头等
女生学跆拳道吧,楼上的可说错了,跆拳道其实很厉害,它的腿法以及灵活性是世界最强的,只是被韩国人炒作坏了,奥运会的竞技跆拳道是为了得分而去打的,是不大实用,但是练的好的话,其实WTF也是很强的,一脚反伦踢是1200斤..
虽然截拳道很凶狠(最凶狠的格斗术)不过我喜欢
既管我是女生