告诉你他们说的你连看都不用看，我也什么都没吃，我现在19岁189CM，不打篮球，我16岁时候也就178那样吧，就是保证睡眠长的最快，加上适量的运动，千万不能胖，不能吸烟喝酒，连碰都别碰，长个需要的是脑垂体，不是运动或什么的，你尽量多用用脑子，多做题。肯定能的
