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我16岁1.74米68kg，身高+臂长2.22,能抓到框3~4cm,请问我跳有多高,这样的弹跳怎麼样,还可以继续跳得更高吗?

是助跑的摸框

2024-12-13 05:04:23

推荐回答（3个）

回答1：

可以，弹跳比一半人好，大约助跑弹跳在80cm 你还有上升空间你才16岁坚持深蹲练一下小腿的爆发力你还有希望达到1米的助跑弹跳高度

回答2：

不错，双脚起跳的话去练单脚，还会高10-15CM

回答3：

不错.跳的大概80CM左右

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