跑两人三足的技巧

绑在脚脖上好一些，一般比赛时要做明确规定，关键二人中有一人要指挥，比赛前练一两次，增强默契。两人三足：本项比赛为的接力赛，每部出四名选手，分为两组，两名选手并肩而立，用布条将两人中间的两腿绑上，然后跑到终点；

终点的另外两选手准备，当前一组选手跑到他们身边时开始跑回终点。将的所有人分三组，第一轮淘汰赛，两人三足时，选手尽量协调好，不要因着急而被绊倒。

扩展资料：

两人三足游戏相关规则

1、每队选取10名队员，两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起；

2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；

3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发；

4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行赛跑。

最后以完成时间长短进行排名。

一个人指挥，通常喊的口令为一、二，一、二。利用口令速度提高速度并使二人达到默契

练习的时候边喊边跑，就喊1，2，1。多练练就可以了。

没什么技巧的。一定要多练和配合。跑的时候最好一起叫口号。

　　两人三足是由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上。
　　技巧：需要两人步调一致.绳子绑在脚脖上好一些，一般比赛时要做明确规定，关键二人中有一人要指挥，选出来的指挥者要根据两人的步伐喊“一二一二”的口令，不能过快，那样容易乱，乱了就容易摔倒，当然慢了就输了。两人在比赛前练一两次，增强默契，比赛时有更好的发挥。