我身高162cm体重58KG就是腿有一点大不过不是赘肉而是肌肉我就是不知道穿什么比较好看我20岁

去健身房吧，你在家锻炼没用，不是说没那效果，我是深有体会，要么就是坚持不下来，要么把两边肌肉练歪了，不正，右面肌肉明显大，高，左面的感觉瘦小。腿部肌肉还不知道咋练，立正蹲起 没明显效果，觉得还是有器材比较好。我当初是以为吃不胖才健身的，为了增加体重，典型的吃不胖类型，身高 体重跟你差不多，174，原来55kg，，，现在62KG左右盘旋。当初没办法，怎么吃也不胖，下了狠心去健身，期间吃鸡蛋，还有卖=买了激素（不确定是不是，感觉像奶粉，就是吃了练，肌肉效果很明显那种，知道对身体不好，但是没办法，下了狠心），400块钱，练了3个月就很明显了，然后就停了那激素，继续那么坚持，现在还每天都在练，不过不会吃大量的营养物，否则得上瘾了，练一身跟那健美男似的，那就不好了（本人不喜欢）
你去健身吧，虽然不自信是否能坚持，但是你每天抽空去一下的话，接下来会喜欢上的，病不认为是义务性的感觉，就是生活的一部分。。。。用吃的，睡的 或者在家 没用，，，那是女人的做法，女人本身就容易比男人发胖，

夏天不要穿那些泡泡裙和百褶裙，那样会显得臀部比较大，适合穿窄裙，还有不要穿浅色的肥大裤子，其他都行，深色显瘦。。。