请问有关专业人事,20岁的女孩还能学舞蹈吗?怎样练好基本功,我想学芭蕾舞,我下腰,劈叉还可以帮帮忙,谢

2024-12-11 19:02:05
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回答1:

当然可以啦!练好基本功是需要长时间的训练的,一定不能急于求成!如果想要学芭蕾,最好是先从力量的训练开始,这样,一段时间之后,你就可以做许多芭蕾的动作啦!如果想要穿芭蕾舞中女演员的脚尖鞋,你大概需要三年的力量练习,这期间要每天跳绳(200左右),有条件的话要每天立半脚尖(只用脚掌着地)。在练习时无论你要不要穿脚尖鞋,都要注意站立时膝盖绷直,尽量向上提。在练习时一定要注意安全!每天都压压腿,每周进行三四次的下腰练习,扎扎实实的进行力量练习,相信你一定会成功的!有条件的话最好去找一个专业老师来指导,会比较安全一些。也可以在网上找一些教学视频。祝你成功!