怎么打好篮球？我跑着运球的时候老是会抓不稳球，打比赛的时候别人来抢的时候又冲不过去，3分也不准

没有人生下来就会打球的 所以你要打好篮球必须先要好好努力 你说的问题主要是球性不好 我这给你写建议 你看着队你是否有帮助 你练习运球的时候手掌尽量的接触球面 还有可以稍用力的拍球 但是不能让球弹高 胯下运球的话 你可以在你对球能够较好的掌握后 再尝试着胯下 多练练就可以做到了 动作最好学下网上的视频 这样以后不要烦恼动作不好看 要快速练好球性的话 双手运两个球 应该有较大帮助 开始不顺利的时候不要急躁 肯定不能一步登天的 对球的感觉是要慢慢的相处出来的 最后希望你篮球玩的快乐哈

没事的时候多拍球，左右手都要练习，拍球的时候用手指拨球，胳膊不要发力，主要是手腕发力，找个台阶，拍球上下台阶，一个台阶只拍一次，投篮先练近距离，投准了再练3分，投篮姿势要标准，一手发力，另一手护球，出手的时候也要手指拨球，让球有回旋，球在空中要有弧度，不要太低，要不容易成铁神，先练定点投篮，定点投准了再练移动中投篮、急停跳投，最好找个人陪着你，要不捡球比较累，过人的时候重心要低，最好是前脚掌着地，这样容易发力变向，拍球的时候不要太高，否则容易被断，至于胯下运球，就要多学学樱木花道了，多练练胯下左右手交叉换球，练多了胯下就会了，其实只要把急停和变向练好了就足够过人了，另外，投篮是最好学的，所以要先从投手做起，只要你投篮准就有足够的威慑力了！

跑着运球时，要将球向前拍，不然球总会留在你后面，另外球弹起时会是旋着的，所以当手接触到球时不要急着往下拍，应贴着球将那旋转的力卸掉再拍，这样就会控住球。跨下运球，要将球打在跨下的正下方，这样就不会被腿挡住，当然手感也是非常重要的，祝你成功！

在没事时练习一个手张开伸开一下，五个手指按压桌子尽力呀，这样你的手指就会有劲，要总练习，

先练运球吧，一步一步来。眼睛不要去看球，再练到用布条把眼睛蒙住都能运动运球。之后就会进步很快。