这个问题就像是很多健美运动员一样,他们的肌肉都很发达,但是他们却没有肌肉比他们差很多的举重运动员的力量好。这主要就是肌肉纤维的不同和不同德做功方式决定的,其实跳的高的人肌肉并不发达,而是跟腱发达,不知道你看懂没
缺乏力量,就像我怎么练瑜伽,我的腰部还是没劲,腹部也没劲,做动作做不到位