请问如何保护视力？我是一名九年级的学生，已经600度，希望哥哥姐姐们帮个忙，不想变瞎子啊。

无论是看电视，看书还是玩电脑，连续时间都不要过长。 每隔四五十分钟后就要适当放松一下。可以暂时干点儿别的，劳逸结合嘛，还有就是多做眼保健操，是保护视力最好的办法，很多眼科专家都建议此方法

九年级的话，眼睛应该还没有定型，好好保护，还是可以回复部分视力

1、看电视的时候一定要离得远一些，记得小时候家里的房间小，妈妈都是让我把椅子搬到门外边去看电视的
2、把电脑桌面换成绿色，在电脑旁边放些防辐射的植物
3、眼睛累了就站在窗口往远眺 放松的状态下远眺，或者转动眼球、眨动眼镜
4、如果用眼过度的话，尝试用一些抗疲劳的滴眼液
5、对着电脑时间长了可以使用防辐射眼镜（不论是否近视都可以带）
6、多喝绿茶，多吃对眼睛好的食物，这些都可以在网上查到，上面也有人提到
7、晚上熄灯后，尽量避免用手机或电脑看电影、小说之类的，那些光对眼镜刺激很大
8、读书写字的时候还是要遵守正确的姿势，不要歪着、躺着看书。这点很重要
9、男生的话尽量少玩电脑游戏，那些游戏的色彩对眼镜伤害大。如果一定要玩的话，建议买一个外置的键盘，这样可以拉开眼镜和电脑屏幕的距离
10、每天上午下午各做一次眼保健操，很有效果，我同学做了一假期视力恢复很多

转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。