怎么说呢，你在比赛的时候稍微加把油就应该可以拿满分，在跑步之前做好热身运动，让自己身体不要凉下来，在半小时之前喝点红牛，在上跑道的时候做几个原地的纵跃，让自己自放松一下，开始不要冲太猛，匀速前进就行，自己不要领跑，跑在较为前面就行了，在跑步的时候两步一呼吸，这样子自己就不会岔气，在最后半圈的时候在尽力冲刺就很好了。 希望你可以在考试中取得优异的成绩，加油啊。
