如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，
否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善
亲身经历、一定要相对大力度快速的刮、刮出红印子。而且要在伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山这几个穴位用力刮、刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，
或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，、防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排出
我是配合减肥精油使用的、但是我觉得精油只是让腿部皮肤变好而已、最主要还是这几个穴位。现在用了两个多星期、瘦了2CM左右。希望能够帮到你。
喜欢请点赞、关注、分享~
将可的复合弓可将的发挥高考
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024