要避免暴饮暴食、酗酒，注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时，要防止摄入有刺激性的食物，如生蒜、生大 葱、芥末等，以免加重病情。养成细嚼慢咽的习惯，定时定量。这里还需指出的是，现在有许多人养成不吃早饭的习惯，这是不好的。
不要吃刺激性食物，比如辣椒，葱，蒜，戒酒，戒烟。不要吃面条，水饺等硬面食物。可以常吃一点花生米对胃病有好处。
