那要看你有没有事情，有正事就先忙完正事，白天最好还是休息一下，晚上可以出去转一下，不然，身体受不了，最好是上午睡觉，睡到下午三四点，那起来以后去做什么事，精神也都会好很多，我以前上夜班白天不睡觉，晚上困的时候走路都是在打瞌睡。。。。
如果上午精神好，那就出去晃荡吧！晃到你想睡觉的时候，你自己就会回去睡觉了。。。白天还是要睡一下， 因为第二天还是要上夜班，晚上就睡晚一点，第二天白天继续睡一下，上夜班也就没有那么困了，最好是上班时候偷懒睡觉。。。
个人感觉不用熬夜 晚点睡 睡早了生物钟会被打乱
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