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一个人情绪不好，自控能力差，遇事总是着急上火，怎么办？
一个人情绪不好，自控能力差，遇事总是着急上火，怎么办？
2024-11-30 19:47:17
推荐回答（3个）
回答1：
找个适合自己的调节方法， 不要因为一些让自己心烦的事情而影响到你做的下一件事， 这样做什么事也不会做得好！
回答2：
去附近旅游下吧，放松放松，别老是压抑自己，放开点。
回答3：
更年期到了
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