我也是个人的经验,第一,你要是身体强壮的话,你要贴住对方,不让他转身,让他回传,就算成功.第二,如果对方有速度,有技术,你不能贸然的往上扑,你要留点距离防他用速度过你,要先卡住位置.
看人不看球，球过人不能过。你要利用你的身体优势卡住位子，不要想尽办法用脚去断球，否则碰到灵巧型的比较吃亏。
长的壮一般脚下会慢点，防速度快的就要后撤步防，防止别人一启动跟不上，也可以找好机会上抢
顺便说一下，事实胜于雄辩
卡位、走位、贴身、盯人别盯球
心态很重要 平常心
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