高二了已经 可我还是无法静下心来好好学习 我该怎么办呢？

忘记你现在的一切,高二马上就过去了,你要知道高三才是最后的关键。高三你要做更多的事情。
安静不下来吗,我想这很正常,高中的过度期马上就要结束了,你也应该感到不安了,但这时候也是关键的时候,成功与否就要看你如何更加快速的安静下来投入高三的复兴。
你说你的自控能力差,这可是你最大的麻烦,如果学习无法自控,那是无法安静认真学习的,所以你要改变。我想改变的时间是够的,毕竟你还有一年的时间。
变得能自控至少不纵欲,我建议你对自己的时间概念和生活习惯开始改,因为时间对于现在的你弥足珍贵。
对于时间的规划要依照你学校学习的时间进行,至于生活习惯要做得到起得来睡得下,有规律的生活,不要颓废的生活。
高三要足够重视,如果你想考好学校的话。

你好，看得出来学习不能静下心来、集中精力学习是你当前学习的一个困扰，以我的经验，要想静下心来真不是一个容易的事情，所以你也不要太过于着急。我在这一方面的经验或许可以帮助到你。
要想静下心来学习，首先要排除无关刺激的干扰。当你学习时，请选择周围的环境尽量安静，布置要整洁优美。其次，把要做的事情变成自己喜欢的事情。只有把要做的事情变成自己喜欢做的事情，你才会对它产生兴趣，能够静下心来做事情。最后，建议你找个老师辅导下你。既然你学习静不下心来，花在学习上的时间也相对少点，你找个老师辅导下，可能看到自己一点一滴的成绩就对学习产生兴趣了。我家孩子之前也不爱学习，特别是化学，后来孩子的同学给孩子推荐了平盟，说是一对一的辅导，我们就带着孩子去了。周老师根据我家孩子化学学习的特点专门制定了辅导计划，孩子从老师的课上也学到了一些关于解题思路、答题技巧的知识，现在孩子的化学不再是我们担心的科目了。
相信你能够尽早做到集中精力学习，祝你的成绩更上一层楼！

你越是为这个犯难 就越是学习不安心。本来这都是你 紧张慌张导致的心里。 而且这种心里 一来，你又不知道该怎么处理。
想要改变状况 就必须放下目标 把自己和学习融入。没有学习的我 没有目标的大学 只有全心投入

每个人都有不同的方法， 你也不必去在意别人每天学习了几个小时，而是注重效率，晚上回顾所学，只有感觉充实，你才不会迷茫，不会害怕 。 怎样充实？ 定一些短期目标，实现它，你就会充实 。放宽心态，才能赢得辉煌

静不下心的时候，建议你多听听钢琴曲，轻音乐也可以，舒缓一下自己的情绪。高二是关键的一年。为了自己的理想，加油！