早上起床时口干舌燥是什么原因？

口干症在临床上并不少见，尤其是老年人发病率更高。 由于唾液分泌减少，患者感到口腔干燥，有异物感、烧灼感，在咀嚼食物，特别是较干燥的食物时，不能形成食团而影响吞咽。唾液分泌量少，对牙齿和口腔粘膜的冲刷作用也小，使口腔自洁作用变差。因而，口干症患者的患龋率较高。多数口干症患者的味觉也受到影响，不能有效地刺激食欲，而且会影响整个消化系统的功能。 那么，哪些因素可以导致口干症呢？ ①在口腔方面，常由于缺牙、龋病、牙周病、义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，引起唾液分泌减少；另一方面，可因为唾液腺发生退行性变，使唾液分泌的量和质发生变化，这种情况多见于老年人。此外，慢性诞腺炎的病人唾液分泌也可以减少，导致口干症。 ②在全身因素方面，患有干燥综合症或维生素缺乏、内分泌紊乱等，特别是性激素分泌紊乱，也是引起口干症的重要原因。 此外，当患者高热、服用利尿药及进行大手术，尤其是腹部大手术后也可引起一时性口干症。患有风湿、类风湿等免疫疾病的患者，或肾病综合征的患者，因为长期服用激素而导致唾液分泌减少而口干。 现在天气正值春夏交接之际，空气干燥，早上中午睡觉起来一直有口干上火之感，上课很多时特别是严重，大家若有同感，推荐您多喝“银耳羹”。 老婆几乎天天给我煮，由于上课多引起的咽部不适喝之即消，效果不错啊！ 现将秘方告诉大家，不防一试，味道也好极了！ 银耳羹： 原料：银耳10克，鸡蛋一个，冰糖60克，猪油适量（用花生油也可） 做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟。至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋加少许水搅匀后入锅，再以文火煮沸，出锅前加入熟猪油少许即成。（根据口味加入香油，花生油也可） 用法：早晨或睡前服食。 作用：润肺补气，滋阴补肾。适用于肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠者服用的。 按：银耳所含多糖类物质可提高免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的药膳。 老年人怎样应对口干症 转帖： 春暖花开的季节里，许多老年人常常感到口干，有些老年人甚至在夜间因口干难忍需要起床饮水。据统计，约有30％～50％的老年人患有不同程度的口干症。到底哪些因素可引起老年人的口干症呢？北京中医药大学医务处的赵惠大夫介绍说，老年人患口干症有以下几种原因： 1.生理性口干。多见于饮水过少，进食过咸食物及大量干性食物，剧烈运动后及大量出汗后，植物神经功能紊乱，更年期紧张、焦虑等引起的口干。健康老年人也可因口腔粘膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而出现不同程度的口干。 2.病理性口干。多见于各种疾病所致，比如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干；哮喘患者因呼吸加快加深，从呼吸道蒸发水分过多而口干；睡眠呼吸障碍患者，因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干；糖尿病患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干、口渴。某些垂体瘤也可引起口干。最严重的口干见于干燥综合征患者，因为免疫反应破坏了腮腺、口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，严重时转舌及闭眼都很困难。 那么，日常生活中老年人怎样防治口干症呢？赵大夫说道，患了口干症，除了到医院做全面检查针对病因进行治疗外，平时应注意生活调理，有效的措施为： 1.日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应须少量。每日漱口数次，可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。 2.平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。 3.饮食干和稀要结合食用，并且尽量多喝一些汤类，同时注意不宜过咸。 另外，有几则验方，对防治口干症也有很好的效果。 1.喝莲子心水：将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等，同时还可治疗咳嗽。 2.吃枸杞子：每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，可将枸杞子洗净备用，在夜间需要时，取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。 3.蜂蜜加米醋：每天早晚各1次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。 临床上常遇到一些人长期口干、眼干，不能流泪，进食发噎，却不认为是病。等到病情发展，出现全身多系统损害时，才来就医，方知道原来自己患了干燥综合征。 干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体的慢性系统性自身免疫性疾病，尤其是以侵犯唾液腺、泪腺为主，中年女性多见，不少患者出门必须要带上水杯。此病确切病因及发病机制目前尚不明确。一般认为与遗传、免疫、病毒感染都有关。 除了原发性的干燥综合征以外，它还可继发于多种结缔组织病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病和皮肌炎等。这种病临床主要表现为口干、唾液减少，甚至不能吃干食，多发龋齿，牙齿块状脱落；眼干，有异物摩擦感，泪液减少，甚至无泪；腮腺肿大；关节疼痛肿胀；进一步会有多系统损害，包括肺间质病变、萎缩性胃炎、慢性肝炎、肾小管酸中毒、血液系统损害、神经系统损害、淋巴瘤等。目前干燥综合征还不能根治，也没有特效药物，主要以替代和对症治疗为主，中医治疗有其独特疗效。 祖国医学认为干燥综合征属于“痹证”，也有医生将之称为“燥痹”。它的发病与先天不足、后天损伤、外邪侵袭有关，发病机理为津液之化生、运行、敷布失常。临床常分为以下几个证候：燥邪犯肺，肺肾阴虚，肝肾阴虚，脾胃阴虚，气血淤阻。临床治疗方法各异，疗效亦有不同。 根据证候的寒热虚实不同，采用不同的治疗方法，干燥综合征才能获得良好效果。尤其应用健脾益气生津法、健脾益气通阳法治疗干燥综合征，可以使众多干燥综合征患者解除病痛，流出了久违的喜悦之泪。 经过临床试验，通过健脾益气，可以化生津液，通达阳气。津液随阳气敷布、上承，濡润肌肤及口、眼等清窍，荣养周身脏腑。此时，再配以活血化淤、通络止痛的方剂，不仅明显改善口干、眼干、关节疼痛等症状，还可调节免疫功能。如健脾益气通阳汤，在服用12周左右可明显见效。 但是，对由于其他疾病，而出现的眼干、口干症状，需要与干燥综合征区别，如眼科疾病、内分泌疾病等。 总之，干燥综合征不是小病，但并不可怕，中西医结合治疗是目前很好的选择。 在日常生活中，也许有许多人都有口干的感觉和经历，但有的人口干的程度比较严重，持续的时间也很长，饮水也解不了渴，还是照样口干，这是为什么呢？医学专家告诫大家，这就意味着你的体内隐藏着某种疾病。因为糖尿病患者在病情进展时，口干是最常见的症状。尿崩症由于大量排尿，晚期癌症由于体内消耗过多，都会有口干的感觉。对于妇女来说，特别是更年期的妇女，当出现持续而严重的口干情况时，应高度警惕是否得了干燥综合症。 什么是干燥综合症呢？带着疑问，笔者近日走访了昆明一家医院的内科专家，她说，干燥综合症也叫口眼干燥关节炎综合症，其中女性占百分之九十以上。这种病的主要临床表现是口眼干燥和游走性关节炎疼痛。患者以口干最为明显，同时舌头萎缩，舌质干红，舌苔消失。反复发生结膜炎是干燥综合症的常见症状。严重眼干者可能无泪，可能出现角膜溃疡、穿孔、甚至会造成失明。干燥综合症患者还多伴有游走性关节疼痛，活动受限，与类风湿关节炎相似，只不过是较少发生关节畸形。如果患了干燥综合症，病人就会白带消失，外阴及阴道粘膜萎缩、干燥。总之，干燥综合症的基本特征是身体所有的分泌液，如唾液、泪液、汗液、胃肠道的消化液、鼻腔分泌物、阴道分泌物等都明显减少。 专家认为，发生干燥综合症病变，是因为体内的T淋巴细胞存在缺陷，生成抗体的B淋巴细胞活动亢进，而B淋巴细胞生成的抗体能损害自身组织，所以称之为自身抗体。它主要破坏人体的腺体，因而使各种外分泌液的分泌量锐减。因此，有明显口干感觉的妇女应尽早检查，不可掉以轻心，否则，将会失去最佳医治良机。 如何治疗干燥综合症呢？专家认为，主要方法是增强细胞的免疫功能。适当补充雌激素，定期就医用药，就能康复。如果配合中医益气养阴等方法进行医治，其效果会更好。 对女性朋友来说，尤其是更年期前后的女性，如果出现长时间严重的口干，并且补充水分后仍无效时，应考虑是否患上了干燥综合征。 干燥综合征又叫舍格林综合征或口眼干燥关节炎综合征。后一种命名道出了该综合征的体征，即此病主要表现是口干、眼干和游走性关节痛，尤以口干症状多见，常发生于50岁左右的女性。 据统计，女性患者占患者总数的90％以上。干燥综合征的显著特征是“干燥”，即身体内一切外分泌腺体均可萎缩，所有的分泌液包括唾液、泪液、汗液、胃肠道内的消化液、鼻腔分泌物以及女性阴道分泌液都会大量减少，因而出现一系列的“干燥”症状，如唾液分泌锐减引起口干、舌乳头萎缩等；又如泪液减少可出现眼干无泪甚至失明。此类患者多伴有游走性关节痛，晨起关节僵直，活动受限，类风湿因子阳性，只是很少发生关节畸形。 该病的发生主要是因为体内免疫系统出现了“识别”错误，患者体内的某种细胞出现缺陷，致使其它细胞活动亢进，生成大量的异常抗体，将自体组织“识别”为异物进行吞噬，破坏了自身一切外分泌的腺体，因而造成各种外分泌液的锐减，出现口干眼干关节炎症状。所以，长期有口干症状的女性要多加注意，万不可掉以轻心！

典型的肺热症状，属于内部机理火气大，是季节（气候）性上火。
建议你去附近的中医院抓几付中药煎一煎吃吧，没什么大碍的。
你若嫌去医院麻烦的话，那自己也可以泡制一些简单的代饮茶来服用，清肺热的中药有很多呀！
比如说，可用胖大海、薄荷草、龙胆草（极苦）、黄莲（极苦）、柠檬
口干症在临床上并不少见，尤其是老年人发病率更高。 由于唾液分泌减少，患者感到口腔干燥，有异物感、烧灼感，在咀嚼食物，特别是较干燥的食物时，不能形成食团而影响吞咽。唾液分泌量少，对牙齿和口腔粘膜的冲刷作用也小，使口腔自洁作用变差。因而，口干症患者的患龋率较高。多数口干症患者的味觉也受到影响，不能有效地刺激食欲，而且会影响整个消化系统的功能。 那么，哪些因素可以导致口干症呢？ ①在口腔方面，常由于缺牙、龋病、牙周病、义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，引起唾液分泌减少；另一方面，可因为唾液腺发生退行性变，使唾液分泌的量和质发生变化，这种情况多见于老年人。此外，慢性诞腺炎的病人唾液分泌也可以减少，导致口干症。 ②在全身因素方面，患有干燥综合症或维生素缺乏、内分泌紊乱等，特别是性激素分泌紊乱，也是引起口干症的重要原因。 此外，当患者高热、服用利尿药及进行大手术，尤其是腹部大手术后也可引起一时性口干症。患有风湿、类风湿等免疫疾病的患者，或肾病综合征的患者，因为长期服用激素而导致唾液分泌减少而口干。 现在天气正值春夏交接之际，空气干燥，早上中午睡觉起来一直有口干上火之感，上课很多时特别是严重，大家若有同感，推荐您多喝“银耳羹”。 老婆几乎天天给我煮，由于上课多引起的咽部不适喝之即消，效果不错啊！ 现将秘方告诉大家，不防一试，味道也好极了！ 银耳羹： 原料：银耳10克，鸡蛋一个，冰糖60克，猪油适量（用花生油也可） 做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟。至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋加少许水搅匀后入锅，再以文火煮沸，出锅前加入熟猪油少许即成。（根据口味加入香油，花生油也可） 用法：早晨或睡前服食。 作用：润肺补气，滋阴补肾。适用于肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠者服用的。 按：银耳所含多糖类物质可提高免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的药膳。 老年人怎样应对口干症 转帖： 春暖花开的季节里，许多老年人常常感到口干，有些老年人甚至在夜间因口干难忍需要起床饮水。据统计，约有30％～50％的老年人患有不同程度的口干症。到底哪些因素可引起老年人的口干症呢？北京中医药大学医务处的赵惠大夫介绍说，老年人患口干症有以下几种原因： 1.生理性口干。多见于饮水过少，进食过咸食物及大量干性食物，剧烈运动后及大量出汗后，植物神经功能紊乱，更年期紧张、焦虑等引起的口干。健康老年人也可因口腔粘膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而出现不同程度的口干。 2.病理性口干。多见于各种疾病所致，比如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干；哮喘患者因呼吸加快加深，从呼吸道蒸发水分过多而口干；睡眠呼吸障碍患者，因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干；糖尿病患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干、口渴。某些垂体瘤也可引起口干。最严重的口干见于干燥综合征患者，因为免疫反应破坏了腮腺、口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，严重时转舌及闭眼都很困难。 那么，日常生活中老年人怎样防治口干症呢？赵大夫说道，患了口干症，除了到医院做全面检查针对病因进行治疗外，平时应注意生活调理，有效的措施为： 1.日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应须少量。每日漱口数次，可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。 2.平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。 3.饮食干和稀要结合食用，并且尽量多喝一些汤类，同时注意不宜过咸。 另外，有几则验方，对防治口干症也有很好的效果。 1.喝莲子心水：将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等，同时还可治疗咳嗽。 2.吃枸杞子：每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，可将枸杞子洗净备用，在夜间需要时，取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。 3.蜂蜜加米醋：每天早晚各1次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。 临床上常遇到一些人长期口干、眼干，不能流泪，进食发噎，却不认为是病。等到病情发展，出现全身多系统损害时，才来就医，方知道原来自己患了干燥综合征。 干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体的慢性系统性自身免疫性疾病，尤其是以侵犯唾液腺、泪腺为主，中年女性多见，不少患者出门必须要带上水杯。此病确切病因及发病机制目前尚不明确。一般认为与遗传、免疫、病毒感染都有关。 除了原发性的干燥综合征以外，它还可继发于多种结缔组织病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病和皮肌炎等。这种病临床主要表现为口干、唾液减少，甚至不能吃干食，多发龋齿，牙齿块状脱落；眼干，有异物摩擦感，泪液减少，甚至无泪；腮腺肿大；关节疼痛肿胀；进一步会有多系统损害，包括肺间质病变、萎缩性胃炎、慢性肝炎、肾小管酸中毒、血液系统损害、神经系统损害、淋巴瘤等。目前干燥综合征还不能根治，也没有特效药物，主要以替代和对症治疗为主，中医治疗有其独特疗效。 祖国医学认为干燥综合征属于“痹证”，也有医生将之称为“燥痹”。它的发病与先天不足、后天损伤、外邪侵袭有关，发病机理为津液之化生、运行、敷布失常。临床常分为以下几个证候：燥邪犯肺，肺肾阴虚，肝肾阴虚，脾胃阴虚，人们一旦口干，想到的便是喝水。殊不知，经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有：

口腔疾患：有上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多水分，致使口干。

慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。

维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡等症
气血淤阻。临床治疗方法各异，疗效亦有不同。 根据证候的寒热虚实不同，采用不同的治疗方法，干燥综合征才能获得良好效果。尤其应用健脾益气生津法、健脾益气通阳法治疗干燥综合征，可以使众多干燥综合征患者解除病痛，流出了久违的喜悦之泪。 经过临床试验，通过健脾益气，可以化生津液，通达阳气。津液随阳气敷布、上承，濡润肌肤及口、眼等清窍，荣养周身脏腑。此时，再配以活血化淤、通络止痛的方剂，不仅明显改善口干、眼干、关节疼痛等症状，还可调节免疫功能。如健脾益气通阳汤，在服用12周左右可明显见效。 但是，对由于其他疾病，而出现的眼干、口干症状，需要与干燥综合征区别，如眼科疾病、内分泌疾病等。 总之，干燥综合征不是小病，但并不可怕，中西医结合治疗是目前很好的选择。 在日常生活中，也许有许多人都有口干的感觉和经历，但有的人口干的程度比较严重，持续的时间也很长，饮水也解不了渴，还是照样口干，这是为什么呢？医学专家告诫大家，这就意味着你的体内隐藏着某种疾病。因为糖尿病患者在病情进展时，口干是最常见的症状。尿崩症由于大量排尿，晚期癌症由于体内消耗过多，都会有口干的感觉。对于妇女来说，特别是更年期的妇女，当出现持续而严重的口干情况时，应高度警惕是否得了干燥综合症。 什么是干燥综合症呢？带着疑问，笔者近日走访了昆明一家医院的内科专家，她说，干燥综合症也叫口眼干燥关节炎综合症，其中女性占百分之九十以上。这种病的主要临床表现是口眼干燥和游走性关节炎疼痛。患者以口干最为明显，同时舌头萎缩，舌质干红，舌苔消失。反复发生结膜炎是干燥综合症的常见症状。严重眼干者可能无泪，可能出现角膜溃疡、穿孔、甚至会造成失明。干燥综合症患者还多伴有游走性关节疼痛，活动受限，与类风湿关节炎相似，只不过是较少发生关节畸形。如果患了干燥综合症，病人就会白带消失，外阴及阴道粘膜萎缩、干燥。总之，干燥综合症的基本特征是身体所有的分泌液，如唾液、泪液、汗液、胃肠道的消化液、鼻腔分泌物、阴道分泌物等都明显减少。 专家认为，发生干燥综合症病变，是因为体内的T淋巴细胞存在缺陷，生成抗体的B淋巴细胞活动亢进，而B淋巴细胞生成的抗体能损害自身组织，所以称之为自身抗体。它主要破坏人体的腺体，因而使各种外分泌液的分泌量锐减。因此，有明显口干感觉的妇女应尽早检查，不可掉以轻心，否则，将会失去最佳医治良机。 如何治疗干燥综合症呢？专家认为，主要方法是增强细胞的免疫功能。适当补充雌激素，定期就医用药，就能康复。如果配合中医益气养阴等方法进行医治，其效果会更好。 对女性朋友来说，尤其是更年期前后的女性，如果出现长时间严重的口干，并且补充水分后仍无效时，应考虑是否患上了干燥综合征。 干燥综合征又叫舍格林综合征或口眼干燥关节炎综合征。后一种命名道出了该综合征的体征，即此病主要表现是口干、眼干和游走性关节痛，尤以口干症状多见，常发生于50岁左右的女性。 据统计，女性患者占患者总数的90％以上。干燥综合征的显著特征是“干燥”，即身体内一切外分泌腺体均可萎缩，所有的分泌液包括唾液、泪液、汗液、胃肠道内的消化液、鼻腔分泌物以及女性阴道分泌液都会大量减少，因而出现一系列的“干燥”症状，如唾液分泌锐减引起口干、舌乳头萎缩等；又如泪液减少可出现眼干无泪甚至失明。此类患者多伴有游走性关节痛，晨起关节僵直，活动受限，类风湿因子阳性，只是很少发生关节畸形。 该病的发生主要是因为体内免疫系统出现了“识别”错误，患者体内的某种细胞出现缺陷，致使其它细胞活动亢进，生成大量的异常抗体，将自体组织“识别”为异物进行吞噬，破坏了自身一切外分泌的腺体，因而造成各种外分泌液的锐减，出现口干眼干关节炎症状。所以，长期有口干症状的女性要多加注意，万不可掉以轻心！
片、莲心等来代茶泡饮，效果不错，而且这些东西都是太普通太平凡的东西，超市和一般的药店都有卖。
在食用方面，平时多吃些苦瓜吧，苦瓜是个好东西，多吃好处多；另外橄榄（也叫青果）褒汤也败火、梨子、银耳莲子羹……等等，好多好多东本都有清热去火的功效啊，不过呢要慢些，不如煎两付中药立竿见影来得更快些。

防治口干舌燥3法
1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常

典型的肺热症状，属于内部机理火气大，是季节（气候）性上火。
建议你去附近的中医院抓几付中药煎一煎吃吧，没什么大碍的。
你若嫌去医院麻烦的话，那自己也可以泡制一些简单的代饮茶来服用，清肺热的中药有很多呀！
比如说，可用胖大海、薄荷草、龙胆草（极苦）、黄莲（极苦）、柠檬片、莲心等来代茶泡饮，效果不错，而且这些东西都是太普通太平凡的东西，超市和一般的药店都有卖。
在食用方面，平时多吃些苦瓜吧，苦瓜是个好东西，多吃好处多；另外橄榄（也叫青果）褒汤也败火、梨子、银耳莲子羹……等等，好多好多东本都有清热去火的功效啊，不过呢要慢些，不如煎两付中药立竿见影来得更快些。

防治口干舌燥3法
1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

现在的人们早上起床的时候总是会感觉到口干舌燥，造成口干舌燥的原因有很多，口干舌燥也是我们日常生活中常见的症状。一般情况下出现口干舌燥的现象，多是由于身体内的水分随着呼吸、皮肤蒸发和排尿而流失掉了，只要及时补充水分就可以缓解。但是还有的人出现口干舌燥可能是因为患了某些疾病。
如果有上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等症状的人，经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水份所以导致了口干；还有些有肺气肿、慢性支气管炎等的人，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而经常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干舌燥的症状就可以得到缓解；也有可能是因为缺乏维生素B2的原因，当机体缺乏维生素B2是，也可以引起口干，同时还会出现口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
防治口干舌燥的方法有：
1.吃枸杞子治疗夜间口干症：每晚吃枸杞子3og，嚼得越烂越好，要坚持不断。如果有长期口干舌燥的老年人，应该进行进一步的检查；
2.莲子心水可以防治口干舌燥的症状：将莲子心用开水砌，不可过浓，也不可以过淡，日饮两三次可以预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒，同时还可以治疗咳嗽；
3.蜂蜜加米醋也可以治疗咽干舌痛：每天早晚各一次，每次一勺蜂蜜，两勺米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有一定的效果。

多数人早上起床会觉得口干舌燥，口干舌燥也是干燥症，干燥综合症是自身免疫疾病，口腔干燥综合症是唾液腺受侵导致的病症，由于病因不同，要想治疗有效果，必须因人而宜辨证治疗。干燥综合症在临床上是一种常见病、多发病。
早上起来口干舌燥是由于水分缺失导致。由于人体经过一夜的休息，由于呼吸，皮肤蒸发及排尿会导致水分流失，引起缺水现象，出现口干舌燥等症状，及时补充水份多能消失。
建议平时注意劳逸结合，良好的生活习惯。防止受冷感冒再次引起病情严重。吃易消化的食物，防止便秘。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。注意多喝水。生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。
注意口腔卫生和做好口腔护理，餐后一定要用牙签将食物残渣清除，并勤漱口，减少龋齿和口腔继发感染。建议采用中医药物理治疗，通过内外兼治、能够明显增加脾重，提高免疫力，使五脏六腑功能平衡发挥。
除了针对病因治疗外，日常应注意勤刷牙，漱口，保持口腔卫生，忌食辛辣肥腻，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便通畅，补充维生素，适当补充水分，注意休息，适当活动锻炼，有规律的生活起居,保持良好的心理状态,适当调整好自己的情绪，慎用抗胆碱药物等