您好
首先你要做的是模仿，模仿正确的动作，一开始别人一定会说你疯了，但是之后慢慢就会习惯的了，没有人会这样说你的了，也有可能你会因此而带出了一场乒乓球热潮。
有一种方法是对着墙壁来打球，这个就不是真正叫你只是对着墙壁来打球，而是找一个与地面形成90度角的墙壁，先将球打到地上，然后球会反弹到墙上，再经过墙壁反弹到你面前，然后你再把球打到地上.....如此来打，很容易上手的，一开始打的是拍球类型的，之后你就会慢慢打出弧圈球了，慢慢练习你也会觉得挺爽的...之后也可以练习扣杀。球不用太贵的，一星一下就够了。
把这个打好以后，基本的步法也会慢慢懂得了，动作也没之前那么别扭了，就自己练习一下，一个小时绝对可以开始打稳的...
而且之后你打球不要一开始就叫他们开场，最好找个人跟自己的水平差不度的，先练习一下基本功，也就是推球，正手推球，反手推球，这些基础稳固以后，就没有那么多的失误了...最好是又一段时间找一个脾气好一点的人教你或陪你练习，之后那些人就慢慢的打不过你的，因为有一定训练的人打起来会跟动作不标准的形成对比的，动作标准，打球命中会更高的...
练习期间尽量跟比自己好的人打，如果跟比自己差的人打，很容易会把自己的动作搞坏的，到时候什么接球怪招都出来了，你就等于没有练习过。
现在主要是你因为自己现在的球技不好而觉得失落和觉得自己很差而没有激情，你把自己的水平提高了以后，你就不会这样认为了，到时候你跟高手过招的时候，你就会觉得开心了
你很喜欢乒乓球，就要坚持下去，除掉特殊天赋以外，没有人一开始就是高手的，慢慢打，慢慢领会，你会成功的，喜欢这个就要专一，不要转去打其他的，这样下来你什么都学不会的，到了人老了，至少我们也可以欺负小孩子...咔咔
欢迎追问
看了楼上大家的留言，发现有好多不错的注意，也有好多真心实意帮你解决问题的朋友，分析的挺全面了，但我觉得大家视乎还是没有抓住问题的关键，下面谈谈我的几点看法：
★首先，问题的关键出在你的思想认识上，没激情，得先解决思想上的包袱。
大家大都是业余选手，水平的高低，并不是由天分、技巧等我们感官上的认识决定的，关键在“熟练”两个字上，卖油翁不说了吗，“无它，手熟尔”，大家在一起玩，输赢并说明不了什么，也代表不了什么。（最多只能说明他平时花在乒乓球上的时间比你多，代表他付出的代价比你大，并不意味着他比你聪明，比你厉害，没什么值得炫耀的）。在这一点上我们甚至可以认为那些国手们也没比我们高明到哪去，他只是从三岁开始就把大把的生命耗在了乒乓球上（咱也就这么一说，绝对没有歧视国手的意思，毕竟能进到国家队还是要有点天分、有两把刷子的，跟咱们业余选手不一样）。
再说我们打球，重在娱乐，强身健体，太看重输赢就本末倒置了。
★其次，好了，现在聊聊作为业余选手，我们该如何快速提高
（1）、首先，上网找视频看看，学习正确的动作（也就是楼上一位朋友所说的模仿，或者说观摩）唐建军教授的就不错。
（2）、坚持连续的训练，建议你每天抽出至少1个小时的时间做“有针对性”的练习，坚持30天，才会有效果， 一般一个动作需要重复上万次才足以使肌肉认可，成为条件反射式动作。
3、最后，谈谈训练重点，
（一）、多样的形式、多变的旋转，是发球制胜的重要手段
（二）、准确的判断，精准的落点，是接发球的关键
（三）、积极上手、抢先发力、主动变线是相持的精髓
（四）、到位的步伐是取胜的有力保证
总之，冰冻三尺，非一日之寒。只要你敢于并勤于在乒乓球的长河中搏击，胜不骄、败不馁，相信胜利的浪花一定会在你的眼前出现，你更会在乒乓球里找到属于你的乐趣。
呵呵，也许这个问题我真的能帮了你。因为我现在大三了，大一大二时与你经历很是相像。
其实不是球本身的问题，大一时做的任何事情都充满激情与活力。到了大二，来自比你大的人的压力让你感到沉重，来自比你小的一级的压力让你感到紧迫。生活学习上如此，打球的路上依然如此。
没有一个人的大二没迷惑过，也没有一个人的大二不曾失落过，关键是，在没有激情四射的大二，你该如何保持住健康的爱好和习惯，并且保证不会堕落和学习坏习惯。
在乒乓球上，给你几点建议，坚持做下来，可以保证能让你某天会发现你的问题，已经解决了。
首先，保持住练球的习惯，尽量少去比赛。在与别人或者球友打球时，难免在练几下之后会提出来一场吧！这时，不妨委婉拒绝，这时候，越打比赛，你会越没信心，越不喜欢它。所以，想打球时，不比赛，只练球。
然后是坚持爱乒乓球，我们都是爱它的人，所以我们会在诺大一个地球上相互认识，产生交流，以球练体、以球会友，永远是真谛，所以不要放弃对它的热爱。否则，真的会让你失去年轻的激情。
最后，在适当的时候多把精力放在学习和业余工作上。当你累了或者偶尔有空闲时去打打球，这样不仅让你在归于正业的同时能放松身心，关键的还是能让乒乓球变为你的爱好和一生的朋友。
一个男人，有时候做事不需要太多解释，去做吧朋友！多练少赛，爱之以衡，视之为友。希望你能成功越过大二怪圈。
谢谢！
球越打越差的时候说明你已经进入歧途了，如果不及时改正，会在歧途上越走越远，这时候如果不知道自己究竟问题出在什么地方，不如先放下一段，可能一段时间之后你会发现手感又回来了。另外，大家都说打球要找高手打，我觉得也不全对，在提高球技方面，和高手打是有帮助的，但另一方面的确容易让人丧失斗志，所有偶尔不妨也找几个菜鸟小虐一下，寻找点猥琐的快感，你会觉得自己还是蛮厉害的，嘎嘎。那些跟你打球爱打不打的人，我也遇到过，他们这种态度最让人讨厌，正是他们刺激我发奋练球，终于有一天看到他们中有人败在我拍下的时候，那尴尬的表情，让我十分爽，祝你也能体会到这种快乐！
我觉得打球也特别锻炼我的心理。学习忙了乒乓球一不练就会球技下降，然后打不过自己以前都轻松搞定的人心理就会很沮丧，然后越来越不想打。我现在学会放平和一点，好久不去打然后球技下降的话，我就慢慢再把原来的技术练回来，看见自己的进步比和别人计较输赢要重要的多。而且乒乓球是个很考验心理的运动，不是球技好的就赢，球技不好就一定输，很有可能是你自己的心理问题导致你的水平发挥不好。我觉得你最有可能的是包袱太重，看别人打得好自己就想太多。如果他是真的不想和你打，那是他的品质问题，和你没有关系，你找别人打就好了，为什么要因为他而放弃你的爱好呢？祝你心能够放平和一些，能够重拾信心，越来越好 ：）
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