谁来帮我减肥!!

2025-03-23 07:51:08
推荐回答(5个)
回答1:

同意楼上的,我试过,三天都这么吃,三天减了5斤,以后慢慢恢复食量,但是也不要吃太多,女人的一生都在减肥,所以最主要的是能坚持,只要坚持就是胜利,祝你好运!

回答2:

饮食只要控制下就可以了。

你可以用运动来减肥。

告诉你个很好的效果噢。

我自己的亲身体验。

(以前我的手臂也是很粗的。)

买个呼啦圈,要里面有那种按摩效果的那种。不要太大

在手臂上转圈,就跟减腰一样。只是换成是手臂就对了。

效果很明显。大概10天左右就很明显了。

加油吧,。

效果不错的话,。记得给我加分哦。

回答3:

少吃多运动

去 百度 查 一个人 赵亦然

看他怎么减肥的

好象从260 瘦到140

回答4:

上午:一杯牛奶,一个水煮鸡蛋,一个苹果
中午:一碗米饭,大量青菜吃饱,少许牛肉
晚上:土豆或红薯或芋头当主食(高纤维食物),大量青菜吃饱,(补充维生素)少许牛肉(有燃烧脂肪的作用),少许鱼类(补充蛋白质)

回答5:

减肥的根本方法还是要少吃,零食一定不能吃,特别是饼干等高热量的食品。
不过我劝你不要太执着,即使世界名模也不会对自己的身材完全满意,还是想吃什么就吃点什么吧。