= =!没方法的反正中考我星期天也考有条件可以用起跑器然后我那天打算考前1小时喝红牛0.0然后热身要微出汗`跑步的时候加快节奏鼻子吸气嘴巴呼气0.0我也是应届生- -
没有，有的话，高考体考不就好过了嘛。爆发力是可以练的，200米也是可以练的，平时多练一下60米加速跑可能会有效果
这个很难 就算去医院打兴奋剂 也顶多提升3秒 近几天 多练下300米 控制在48秒内 你可以跑到大约27秒的成绩
