学会用友善的眼神,宽容的心态对待每个人,每件事!人都是平等的,你对他紧张,说不定他比你还紧张,只是没表现出来!自然点,和人交流学会自信,勇敢,还有微笑最重要!
第一：积极用电话方式，参与聊天平台，训练口才和胆量.这样心里压力会很低！第二：培养自信!
只能经常锻炼 习惯就好了
没事..说话时候保持心平气和...不要紧张.
