我是一名初三学生,我现在160厘米,119斤,我想在二十天之内瘦到一百斤以下,请问该怎么办,帮帮忙。

2024-12-17 23:12:02
推荐回答(3个)
回答1:

纠结的孩子,现在在个子的时候,别耽误了,每天运动运动,一日三餐合理饮食,不吃夜宵和零食

回答2:

少吃含脂肪高的食物,合理搭配营养套餐。多吃绿色蔬菜。多喝水,勤锻炼

回答3:

好像不超重,不需要减肥吧,