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我是一名初三学生,我现在160厘米,119斤,我想在二十天之内瘦到一百斤以下,请问该怎么办,帮帮忙。
我是一名初三学生,我现在160厘米,119斤,我想在二十天之内瘦到一百斤以下,请问该怎么办,帮帮忙。
2024-12-17 23:12:02
推荐回答(3个)
回答1:
纠结的孩子,现在在个子的时候,别耽误了,每天运动运动,一日三餐合理饮食,不吃夜宵和零食
回答2:
少吃含脂肪高的食物,合理搭配营养套餐。多吃绿色蔬菜。多喝水,勤锻炼
回答3:
好像不超重,不需要减肥吧,
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