引起抑郁症的原因是什么

引起抑郁症的原因在临床的研究过程中并不是很清楚，大量的临床研究发现抑郁症的产生可能与生物因素、遗传因素、心理社会因素等密切相关。就生物因素来讲，可能与神经递质的不平衡有关系，特别是与5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等单胺类神经递质的不平衡密切相关。遗传因素在抑郁症的发展过程中也有相关性，通过大量的群体和家族谱系的调查研究发现，抑郁症患者一级亲属中比一般普通人群高十几倍，而且显示血缘关系越近，其发生抑郁症的几率也越高。心理社会因素作为抑郁症发病的主要方面，特别是负性不良事件持续的存在，负性不良事件的压力会导致抑郁症发病。总之，抑郁症的发病是一个错综复杂的多因素的联合发展的过程。所以对于抑郁症病因不可从一种方面进行解释，是多角度的、多原因的致病因素。

得抑郁症的人大多比较内向，过于自我，思维消极。
举个例子，和朋友约好一起吃饭，你先到了，结果朋友没有按约定时间到，但是也没有打电话过来说明。于是你就思前想后，内心埋怨朋友，心情因为朋友爽约大大低落。相反，一个外向乐观的人对这种情况就会这样思维：朋友没有按时到，也没有打电话，可能路上堵车，电话没电了。我先看看报纸杂志什么的，性格外向的朋友并没有在这件事上耗费多少精神，他迅速把注意力就转移了。
看看二者的区别，就可以知道，思维模式的不同，前者造成严重的精神内耗，时间长了就得抑郁，而后者，总能为别人考虑，心理上很少有什么负担，因此抑郁症就不会找到他。
结论：经常为他人着想的人是不会得抑郁症的；要改变抑郁的状态也很简单，每天为他人做一件好事，21天就能走出抑郁状态。