早喝柠檬水有一定的好处也有一定的坏处，
好处就是可以提高一天的新陈代谢和排除身体毒素来达到减肥和美容的效果。
坏处就是伤胃。
但如果本身胃没什么问题的话，我觉得早上喝柠檬水没什么问题的。
但如果有胃比较差的话，就还是不喝为妙。
什么东东西都是有两面性的，最主要的是找到适合自己的。
我觉得早上起来先喝杯包开水会更健康的
早上喝伤胃，柠檬是感光水果，喝了柠檬水被太阳晒了不但不美白还会变黑，建议下午5点以后喝········
早上喝柠檬水，这种做法不好。为什么？因为柠檬水是酸性，如果空腹喝会刺激胃，会产生很多的胃酸。但是，平时喝柠檬水有很多的好处。一、由于维生素含量比较丰富，所以是美容的佳品，能防止和清除皮肤色素沉着，起到美白的作用。二、还可以防止心血管疾病，因为柠檬水能分解钙离子，促进血液凝固的作用，所以可以预防或者是辅助治疗高血压和心肌梗死。三、柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成。
不好，你的胃到时候会边的很脆弱
柠檬水怎样喝比较好
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