不要常坐着,该站的时候尽量站着,坚持下去,还要多动.反正不要常坐着.久而久之就会有效果的,因为减肥是不能急进的,慢慢来,少吃点,平时多吃水果蔬菜,多喝水.记住了少坐,少吃,多站,多动.紧记两少两多的方针,才能健康减肥,取得良好永久的效果.祝你减肥成功!
如果盆骨大的话..就算PP上的肉很少..看起来也很"浑厚"..盆骨是不可能变小的..所以只能控制..不让它再继续大下去喽..日常习惯:不要翘二郎腿..不吃油炸\辛辣\油腻的东西..表多喝冰的东西..加上适当的局部运动吧..
锻炼吧 要是锻炼也没效果 那就是 天生的了 大有大的好处 就这样给自己说吧
只要不是病，就没有什么，主要是心理，自己气自己，不好。
如果运动一定坚持，不然反弹
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