一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。食疗方面，可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用
多喝点凉茶，还有吃点消炎药，可能是上火了，没多大问题的
晚上吃好消化的，比如白米粥加青菜，且少吃。
你是否便秘或者抽烟？
