女人为什么会内分泌失调？

内分泌对于女性来说，是特别重要的一个方面。如果内分泌失调的话，就会给身体带来很多不便，比如说皮肤、疾病等。造成内分泌失调的原因也有很多，比如说不健康的饮食、不规律的作息等，在生活中稍不注意就有可能导致内分泌失调。平时一定要注意自己的生活习惯，避免产生内分泌失调的现象。

1、内分泌失调的影响

内分泌对于女性来说是很重要的，当内分泌失调时，身体就会出现很多变化。如果说月经延期、皮肤变老、代谢变慢等，都是内分泌失调带来的影响。内分泌系统是内分泌腺分散的细胞，它们产生的激素影响着身体的发育、生殖、衰老等多种生理活动。如果自己在生活中不注意的话，不仅仅是会对身体造成影响，还会加速自己的衰老。这些变化可能在生活中看不出来，不过从自己的身体活动，是可以表现出来的。

2、为什么内分泌会失调

导致内分泌失调的原因有很多，现在很多女性的生活不规律，晚上经常熬夜加班或者追剧，对身体造成了影响。平时的饮食也不规律，总是吃一些油腻的食品，肠胃也无法消化。时间长了之后，内分泌就会出现紊乱的现象。另外还有自己的情绪，不健康的心理也会导致内分泌失调。女性是比较敏感的生物，可能会因为一点小事，而导致自己生气。情绪波动会对神经系统造成影响，此时就会导致内分泌的紊乱。

3、内分泌失调如何调整

调整内分泌主要有三种方法，分别是食物、运动和心情。食物上要避免油腻的食品，保证肠胃的正常消化。没事的时候要加强运动，提高身体的免疫力。当新陈代谢速度加快的时候，内分泌也会快速恢复正常。最后就是自己的心情，不要总是过于急躁，放平心态很重要。

1、生理因素。人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

　　
2、环境因素。严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　
3、营养因素。人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。

　　
4、情绪因素。心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。

为什么会内分泌失调呢？

人体的内分泌系统是有一定的节律和一定规律的，在各种因素影响下，内分泌的原本节律被破坏，就会导致内分泌失调。内分泌的节律被打破的原因，有可能会是环境的因素、季节的交替、气候变化过快，都会影响内分泌的功能。另外，生理因素。人体的内分泌腺有自我调节的功能，可以使人保持生理的动态平衡。长期熬夜有可能发生内分泌的失调；情绪因素对内分泌的影响是很大的，受到工作、生活、家庭等方面压力的影响，神经处于紧张状态、情绪发生改变就有可能会造成内分泌的紊乱导致内分泌失调。还有营养因素，人体维持正常的生理功能，必须要有足够适当的营养。很多人为了减肥不吃米饭、肉类，甚至于奶制品也要放弃，只吃水果或者只吃减肥药会导致营养不足，使垂体功能减退，出现内分泌的紊乱。