什么是糖尿病的黎明现象？

你好！糖尿病这个话题似乎成了人们不可绕开的话题。讨论得最多的就是如何控制血糖，如何控制指标，以追求血糖的指标正常为重点。

指标，血糖指标是一个结果，是身体代谢变化后的结果，这个结果的本身没有好坏，对错之分。我们应该把重视指标，转换方向去重视饮食行为，食物的结构，种类，数量，与吃的先后顺序，以及胰腺本身的健康问题。

所谓的糖尿病“凌晨现象”，就是指患者身体在凌晨睡眠中，身体的血糖明显升高的一个时间阶段。

凌晨，人体处在休息状态，正常人体的血糖在凌晨是处于稳定的偏低范围的正常状态，不会出现血糖升高的反常生理状况。那为什么会出现这种状况呢？

一:在服用降糖药，注射胰岛素的人，才有可能出现这种糖尿病“凌晨现象”。没服用会降糖药，注射胰岛素的人很少出现这种状况。

二:白天因为吃了降糖药，血糖受到人为的，外力的强烈压制干扰，到了晚上睡觉凌晨后，药效失去了，血糖就恢复到应该有的高血糖值。因为降糖并没有把糖用掉，压制因素消退后，血糖反弹造成的结果。造成糖尿病“凌晨现象”。

三:在晚上凌晨后，如果出现血糖偏低现象，那胰腺就会不得不分泌腺高血糖素，来升高血糖。造成糖尿病“凌晨现象”的发生。

四:因为长期的服用药物，导致身体内的代谢紊乱，造成糖尿病“凌晨现象”。

五:晚上休息睡觉状态时，也是身体的副交感神经兴奋占主导状态，此时身体内部的修复，修补，调整，代谢能力加强，此时的血糖异常升高，是因为白天受到了压制，现在得到释放，是身体自我调整的一个过程。

六:另外其他激素的影响，如肾上腺激素，皮质醇激素，生长激素，也会令得血糖升高。但这个可能性较小，因为，只有身体强壮，年轻的人，才有这个精力能力与身体资源。

建议糖尿病的朋友，把血糖指标的监测，当成你的一个参考，不要当作重点，围着他来转，非得要降到什么固定的范围内，认为指标正常就好，就放心。

应把注意力，重点，放在如何让自己开心，有事情可做，如何在饮食的结构，数量，质量，吃食物的先后顺序上下功夫。这是源头，把源头做好，照顾好。血糖指标是结果，是随时变化的。

饮食中特别注重以下几种营养物质的摄取或额外补充。

一:富含维生素B，维生素b6的食物，非常非常的重要，帮助细胞受体接收糖，帮助血糖利用代谢，帮助胰腺分泌胰岛素。

二:富含铬元素的食物，可以替代胰岛素工作，帮助胰腺分泌胰岛素。非常非常的重要。

三:丰富的维生素c来源，可以保护与剌激胰岛素分泌。