苹果是智慧果，也有排毒作用的，每天吃一个，皮肤会好，常年坚持每天一个苹果，一杯豆浆，加每周适量的运动，
等到你老了以后就会发现自己比别的同龄人起码年轻十岁哦。
西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
苹果的食用功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。
有句谚语叫：一天一个苹果，疾病远离你。。。具体也不懂
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