怕别人强大到底是种怎样的心理？

2025-02-13 13:45:08

推荐回答（5个）

回答1：

前几天一个同学W跟我聊了聊她的事。

她先问我：什么叫气场？对于气场我是怎么理解的？然后她说，我面对气场强大的人，会有不由自主的紧张的感觉。

我很好奇，问她，你觉得什么叫气场强大呢？那遇到气场强大的人，你又是什么感觉呢？

她说，我感觉到的是给我压力的人，但不是蛮不讲理，更多的感受是威严。

于是我们就顺着这个话题聊了下去。例如，威严是什么感受？为什么威严会联想到恐惧呢？然后我们又顺着往下聊，聊到了老师、父母、权威，聊到了她的过往。

其实像这个同学这样的问题，看似是一个简单的想象，其实背后有着深层次的心理原因，这种原因，大部分是由于心理创伤。说到心理创伤，好像很恐怖的样子，其实并不是，只是在成长过程中不经意的因为某件事或者某种情绪没有得到及时处理，所以压抑到了潜意识层面，在这个层面，在后续有可能会产生一些现象，就像这位同学说的，当她面对气场强大的人，会有紧张、恐惧的感觉。这样的创伤，如果一旦找到了根源，就很容易理解并处理了。

作为权威出现的第一个人，往往是孩子的父母。换句话说，父母是孩子成长过程中遇到的第一个权威。孩子在意父母的感受，远多于父母在意孩子的感受。也正是因为如此，所以有时候父母不经意的一句话甚至是一个表情，都会影响到孩子脆弱的心理，留下心理创伤。

养儿需谨慎。

说到w的父母，她的父母比较老实，对她并没有造成什么恐怖印象。但是父母在养育过程中，对她内心和情绪的关注很少，经常让她感受到嫌弃、干什么都得不到满足等等。这种"被嫌弃感"虽然不如简单粗暴、非打即骂的教养方式伤害性那么大，但实际上也有很大的伤害。孩子有这种感觉，会严重贬损自我价值，容易形成不自信、讨好的人格。

W提到她有一个婶婶，这个婶婶的形象就类似于她心里权威的形象。这个婶婶人高马大，说话嗓音很大，她感觉她很厉害。在婶婶怀孕期间，她一直陪婶婶睡觉，那段时间她表现的极为听话，很乖，其实"是害怕"。她补充到，在她心里，她这个婶婶就属于气场强大的人。而且，她还注意到一点，就是虽然她并没有遭受到婶婶什么严厉的处罚，但是她感觉她妈妈其实也是害怕婶婶的，经常说她这位婶婶有多么多么厉害。

这里面有一个"观察学习"或"替代强化"的概念。有时候我们受到的"刺激"，不一定来自第一手刺激，而是来自于对外界的观察——观察本身也是一种很常见的认识世界的方式。就像W一样，她虽然没有亲身体会来自婶婶的惩罚，但是对她来说，她的权威——母亲都在不经意间像她传递着"婶婶很厉害"的信号，所以，她就也很容易潜移默化的认定婶婶厉害了。并由此泛化，对嗓门大、有气场的人，都会有紧张或者恐惧的心理。

我问她，现在打算怎么应对气场强大的人呢？她说，可以多正向体验，消除自己的恐惧感（比如像李老师，她刚开始也会害怕，但是现在就不害怕了），还可以尝试按照普通人的方式来对待他们，还可以对自己亲近的人说出自己的恐惧，舒缓自己的心情。

我以她说的对李老师由害怕到不害怕的例子，问她"权威=伤害或者权威=惩罚吗？"，她说不会，既然不会，害怕从哪来呢？在这里，我帮她矫正了一个潜意识的认知，即权威意味着伤害，伤害会带来恐惧。这才是事实的真相。

后面我又继续提醒她，不管面对气场强大的人还是权威，有害怕的感觉，这是一种很正常的感受。感受本身，是没有什么对错的。就好像我们摸了开水就会觉得烫一样，害怕，也是一种正常的心理感受。既然是正常的心理感受，我们就需要接纳和允许它的存在，而不是排斥它，想要推开它。

不管是什么感受，悲喜怒乐，都是我们正常的情绪，不管是哪一种情绪，我们首先要接纳，而不是隔离或排斥。这种接纳本身，是带有疗愈作用的。当你能够接纳自己的"坏情绪"时，这种坏情绪的威力，就减弱了。

其次，这种害怕的情绪本身很正常，但我们需要清楚的是，它们的出现，是由于过去的创伤或过去的体验，也可能是过去的经验，总之，和现在并无关系。它的出现，只不过是由于我们过去的情绪按钮在现在的情境下被重新按到了，仅此而已。从这个角度上，也可以进一步帮助我们接纳自己真实的情绪。

这种认知，是需要我们认真体察和反转的。当我们能够区分过去和现在，就离事实真相越来越接近了。

她说，我会告诉自己，我现在是害怕的，但害怕本身也没什么大不了的，又不会死人，还能怎么样呢？但是即使这样，我还是觉得害怕。

我问她，你最害怕什么呢？她想了想说，害怕犯错、害怕被评判、害怕出丑、害怕丢人，害怕学习不好，老师不喜欢……我说，所以你不是害怕权威，你是害怕权威背后的权利，害怕不被喜欢、被惩罚等等。

回答2：

我可以理解成怕那个曾经比不上自己的人，突然超过你很远，甚至遥不可及。这种巨大的心理落差，谁都可能出现，很正常的心理。不过这个心理恰巧可以帮助人类社会的进步，让人们发现自己的不足，并且不断充实自己。自己也变得更好！

回答3：

其实我觉得很多人都有这个毛病，我自己也曾经有这些问题。小时候认为这是自尊心的一种表现，觉得自己心气高没什么问题，但是后来长大了才发现这其实就是一种逞强。因为我自己有经历过这样的一段时间，我真地会慢慢地发现这样虚荣心作祟的生活实在是太累了。但是生活里是经常有这样的人，所以我觉得这是一个有一些普遍的现象，所以只要把你的心态调整过来，就没有什么大不了的，改变也会很容易，你就不会因为这种情况而烦恼。

回答4：

你就必须得了解一个道理，那就是不要跟自己较真，或者是不要跟生活较真。只有明白这个道理，你才能改变这种心态，因为其实你一直害怕别人超过自己就是一种不断在跟命运抗争、跟自己抗争的一个过程。这说的好听一点是你有干劲、还有拼搏这股劲，但是我觉得说难听点就是你不肯转弯、死脑筋。只有学会了不那么虚荣，你才能知道让自己的生活过得比较舒服一些。

回答5：

明白自己是一个普通人，普通人就应该去做普通的事情。分清楚什么是应该去拼搏的，而不要去逞强。在遇到自己可以争取的事情的时候，还是去拼搏。但是同样也要知道，有些事情自己不适合的话就不要去做了强求。为了那一点点虚荣心，为了能超过别人一点点，那有什么好处呢？付出那么多代价真的值得吗？该要的部分还是要的，但是绝对不是所有都要很强，所有都要比别人强。让自己变强，让自己变成一个足够强大的人，可以去面对自己不如别人这个问题，这样才能成为一个真正成熟的人。

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