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精力老是不集中，听人家说话，老师讲课，看知识点，看书时，就是走神，精力不集中，怎么改正？
精力老是不集中，听人家说话，老师讲课，看知识点，看书时，就是走神，精力不集中，怎么改正？
2024-11-27 08:34:42
推荐回答（2个）
回答1：
这个只有靠你自己了，在听课的时候不要想那些乱七八糟的事情。让自己静下心来，做几个深呼吸，让自己安静，集中精神听课。
回答2：
为什么不集中是有原因的，这个你自己最清楚，如果你自己心里有心事去尝试完成它。
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