腰椎间盘突出不建议爬阶梯、登山以及深蹲等举措，要留意关节的保暖，要预防骨质疏松。西安汇德科技园。
看腰间盘突出找济民的薛建峰大夫啊，用的是双桥正骨的手法，不疼还快，一般情况去个几次就差不多了，我家里病号好多年了的腰疼都是他给看的。这人不赖的，听人说原来双桥老太太90多岁的时候他还带着她去坐诊看病呢，老太太比较喜欢的弟子。
